Hai un corretto regime alimentare?

Quel chilo in più che non si riesce proprio a togliere, la difficoltà nel praticare una regolare attività fisica, l’avanzare degli anni: sono queste le esigenze cui risponde il Metodo FormaOk, promuovendo le linee guida di un corretto regime alimentare. Una sana alimentazione, infatti, contribuirà a migliorare il metabolismo, e, se abbinata ad una costante attività fisica, a darti più tonicità.

Come deve essere un’alimentazione equilibrata?

Un’alimentazione equilibrata deve essere innanzitutto varia. Mangiare in maniera equilibrata significa garantire il giusto apporto di energia e nutrienti al corpo, prevenendo eventuali danni causati sia da carenze che eccessi nutrizionali.

È importante capire che in una dieta non occorre eliminare mai gli alimenti poiché ognuno ha la sua importanza a livello fisiologico. Moderare l’uso di alcuni cibi e aumentare il consumo di altri, migliora la tua forma fisica e il benessere generale. Avere un’alimentazione corretta e praticare una regolare attività fisica sono gli unici due fattori dai quali dipende il tuo benessere. In molti non riescono a cambiare, in questa direzione, il proprio stile di vita. Ciò è dovuto in parte ad una mancanza di informazioni sulle conseguenze e in parte al tipo di prodotti che si trovano in commercio (troppo raffinati e per niente bilanciati).

E’ importante diminuire di peso in maniera lenta ma costante. Riducendo troppo la quantità e la qualità del cibo, infatti, l’organismo si adatta modificando il metabolismo e non si riusce a perdere stabilmente il peso in eccesso.

Mantenere il peso forma con…..FormaOk!

Il Metodo FormaOk non vieta nessun cibo ma suggerisce la diminuzione dei carboidrati, l’aumento delle proteine senza aumentare i grassi e un elevato apporto di fibre senza costringerti a mangiare integrale.

Gli alimenti FormaOk se utilizzati nell’ambito del Metodo FormaOk sono coadiuvanti per il controllo del peso, contribuendo ad un’alimentazione sana ed equilibrata.

Seguire il Metodo FormaOk è semplice e per tutti: basterà modificare alcuni comportamenti alimentari, praticare una regolare attività fisica e soprattutto avere una dispensa che contenga gli alimenti giusti. Visita la dispensa ideale di FormaOk, scopri i prodotti del Metodo e gli alimenti da scegliere per un corretto regime alimentare.